Потопете се в динамиката на планинската пустота и топлината на шипковия чай чрез асани, които изграждат физическа устойчивост и групово единение.
Съчетаваме дивата енергия на планинските ягуари със спокойствието на шипковия чай и групова синхронна практика, за да пробудим вътрешна сила и общностно доверие.
Визуализациите на планински пейзажи и звукотерапията с леки ритми на тимпан подкрепят физическото укрепване и емоционалното освобождение.
Препоръчваме био-смути от шипки и горски малини, за да подкрепяте енергийните си нива и имунната система през сезоните.
Шест асани, вдъхновени от дивите гори, енергийните ритми на природата и топлината на шипковия чай, създадени да развият гъвкавост, сила и групова синергия.
Заземяваща поза на един крак с фокус върху стабилността и интензивната концентрация, имитирайки спокойството на ягуара в гората.
Плавно разтягане с лек наклон и рамене, отворени назад, за разтоварване на гърдите и отпускане на мускулите, подобно на мекото докосване на шипчици.
Синхронизирани движения с ритъм, наподобяващ поток на река, придружени от въображаем звук на тимпан, за активиране на динамичната енергия.
Изправяне с ръце високо, визуализирайки кехлибарената светлина на изгрева над гората, за укрепване на централната част на тялото и стимулиране на самочувствието.
Кръгови движения в седяща поза с ръце, опрени в земята, за усещане на енергийния поток и заземяване чрез налягането на ръцете към пода.
Седяща практика с фокус върху дишането и вътрешния пеизаж, припомняща тихата мъгла в гората, за дълбока релаксация и емоционално изчистване.
Ние съчетаваме силата на дивите гори, ритмите на тимпаните и енергията на шипковия чай в групови практики, които стимулират силата, гъвкавостта и усещането за общностно единство.
Практики, които черпят сила от дивата природа, за да укрепят тялото ви и да повишат екологичната ви осъзнатост.
Интегрираме звукотерапия с тимпан и кристални купи, за да създадем резонанс, който задълбочава медитативното състояние и заздравява енергията.
Синхронизирани упражнения и споделен енергиен поток, които засилват усещането за съпричастност и общ екзистенциален опит.
Попълнете формата и ще получите персонализирана програма, съчетаваща дивите гори, ритмите на тимпаните и топлината на шипковия чай за енергийно преобразяване.
